Mendengarkan Musik Dapat Meredakan Stres
Mendengarkan musik dapat meringankan stres. Perlu dicatat bahwa setiap orang memiliki selera berbeda dalam mendengarkan musik. Dengarkan musik yang dapat membuat anda nyaman. Duduk sambil memaksa diri untuk mendengarkan musik relaksasi dimana anda tidak menyukai musik tersebut malah dapat menciptakan stres.
Dalam Al Kitab kita akan belajar bagaimana Daud memainkan kecapi untuk membantu meringankan depresinya Raja Saul, menjadikan musik sebagai penyembuh yang hebat!
Menyetel musik sebagai latar belakang sewaktu kita bekerja (tentunya tidak mengganggu pekerjaan itu sendiri) telah diteliti ternyata dapat mengurangi stres. Mendengarkan musik dalam kondisi seperti itu dapat melambatkan denyut jantung dan meninggikan suhu tubuh. Hal ini menyebabkan terjadinya relaksasi tubuh.
Musik juag dapat membantu mereka yang kesulitan dalam mengekspresikan diri. Menggabungkan musik dengan terapi relaksasi lebih efektif daripada melakukan terapi relaksasi saja.
Silahkan tonton video piano cover aransemen saya.
klik di sini => https://www.youtube.com/watch?v=bSqLZv37ULM
Mendengarkan musik dapat meringankan stres. Perlu dicatat bahwa setiap orang memiliki selera berbeda dalam mendengarkan musik. Dengarkan musik yang dapat membuat anda nyaman. Duduk sambil memaksa diri untuk mendengarkan musik relaksasi dimana anda tidak menyukai musik tersebut malah dapat menciptakan stres.Dalam Al Kitab kita akan belajar bagaimana Daud memainkan kecapi untuk membantu meringankan depresinya Raja Saul, menjadikan musik sebagai penyembuh yang hebat!
Menyetel musik sebagai latar belakang sewaktu kita bekerja (tentunya tidak mengganggu pekerjaan itu sendiri) telah diteliti ternyata dapat mengurangi stres. Mendengarkan musik dalam kondisi seperti itu dapat melambatkan denyut jantung dan meninggikan suhu tubuh. Hal ini menyebabkan terjadinya relaksasi tubuh.
Musik juag dapat membantu mereka yang kesulitan dalam mengekspresikan diri. Menggabungkan musik dengan terapi relaksasi lebih efektif daripada melakukan terapi relaksasi saja.
Silahkan tonton video piano cover aransemen saya.
klik di sini => https://www.youtube.com/watch?v=bSqLZv37ULM
Tidak ada komentar:
Posting Komentar